Стретчинг (от англ. «stretching» - растягивание) – это комплекс упражнений для растягивания определенных мышц, связок и сухожилий. Этот вид тренировки широко используется в составе оздоровительных тренировочных комплексов или в качестве самостоятельного занятия. Повышение гибкости – основной эффект стретчинга и улучшением этой физической способности человека чаще всего оценивают его эффективность.
Год издания: 2011
Язык: русский
Инструктор: Ольга Анчук
Участники: Кристина Бубнова, Евгения Шакирова, Евгения Грищенко
Продолжительность: 00:12:55
Формат: avi
Видео: DivX 5 640x480 25.00fps 1200kbps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 128kbps
Размер: 122 mb