Название: Бодибилдинг для начинающих
Автор:
Год Выпуска: 2001
Формат|Качество:
Размер файла: 10.32 Мб

О Книге: Эта книга в котой описывается как нарастить мыщечную массу или же сбросить вес в относительно(подчеркиваю относительно) коротки срок. Если даже у вас нет места или времни (я думаю вы найдете время для самого себя) для занятии, то все равно вы сможете выполнять упражнения, так как эти упражнения требуют всего немного места где-то квадратный метр, и всего 30-60 минут в день.
Ну а теперь по теме самой книги: Здесь привидены примеры вольных упражнении и упражнении со штангой, гантелями и эспандером. Ну а дальше сможете узнать все по книге.
Заранее спасибо за потраченное вами дрогоценное время на чтение этого заголовка.