Эта книга для тех, кто хочет улучшить свою технику бега и снизить риск травм. Позный метод бега, который использует силу земного притяжения, позволяет бежать естественно, по максимуму задействуя силу земного притяжения вместо усилий собственных мышц. Эффективность методики подтверждена успехами тех, кто ее применяет, особенно на длинных дистанциях.

Название: Бегайте быстрее, дольше и без травм
Автор: Брунгардт Курт, Романов Николай
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2015
Страниц: 230
Формат: rtf, fb2
Размер: 13 мб
Качество: хорошее
Язык: русский